Warum Proteine am Abend? Warum B12?

Um das Wachstumshormon, das für die Fettverbrennung sehr wichtig ist, mehr zu fördern, ist es vorteilhafter, abends eiweißreiche Kost zu sich zu nehmen.   Jeder Mensch braucht Eiweiß (auch Proteine genannt). Eiweiße sind Aminosäuren und diese sind für die Form und Struktur unserer Zellen, Organe, etc.  und unseres gesamten Körpers Read more…

Tanz der Hormone

TANZ DER HORMONE Diese Zusammenfassung gibt einen Überblick über die wichtigsten Hormone, die in den Wechseljahren bei der Frau, aber auch beim Mann, eine körperliche und psychische Veränderung bewirken. Dieses Skriptum ersetzt keine Beratung oder Besuch beim Arzt oder Facharzt. Es macht sichtbar, wie unendlich komplex die Vorgänge in unserem Read more…