Mein Schlüssel zu mir selbst

Zuerst einmal, herzlich willkommen in meinem easyMeno Room. Allen neuen Leserinnen, all meinen Kundinnen aus meiner neuen easyMeno Praxis – meinem easyMeno Room, aus meine easyMeno-Workshops und Online-Coachings, allen Kundinnen von früher von meinen Arbeit als Dipl. Ernährungscoach und Aloe Vera Expertin   wünsche ich für das Jahr 2019  das Beste für deine persönliche Entwicklung. ”  Diese neue Datenschutzregelung hat zum Vorteil, dass du jetzt frei wählen kannst, ob du bestimmte Informationen haben willst oder nicht. Du selbst wirst Chefin deiner Inforamtionsflut. Read more…

Warum Proteine am Abend? Warum B12?

Um das Wachstumshormon, das für die Fettverbrennung sehr wichtig ist, mehr zu fördern, ist es vorteilhafter, abends eiweißreiche Kost zu sich zu nehmen.   Jeder Mensch braucht Eiweiß (auch Proteine genannt). Eiweiße sind Aminosäuren und diese sind für die Form und Struktur unserer Zellen, Organe, etc.  und unseres gesamten Körpers verantwortlich. Aminosäuren.   Ohne Eiweiß geht gar nichts. Alle Lebewesen müssen diese überlebenswichtigen Grundbausteine mit der Nahrung aufnehmen.   Unklar ist: Ist Eiweiß aus pflanzlichen Quellen besser, als aus tierischen? Read more…

Tanz der Hormone

TANZ DER HORMONE Diese Zusammenfassung gibt einen Überblick über die wichtigsten Hormone, die in den Wechseljahren bei der Frau, aber auch beim Mann, eine körperliche und psychische Veränderung bewirken. Dieses Skriptum ersetzt keine Beratung oder Besuch beim Arzt oder Facharzt. Es macht sichtbar, wie unendlich komplex die Vorgänge in unserem Körper laufen. Es soll Sie dazu anregen, Ihren Körper liebevoll, achtsam und unterstützend durch diese Zeit des Wandels zu begleiten. Schon das Wort „Wechseljahre“ macht deutlich, dass sich wesentliche Veränderungen Read more…

Warum liebe ich es mit Frauen 40+ zu arbeiten?

  Warum liebe ich es mit Frauen 40+ zu arbeiten? Gleich zu Beginn auf den Punkt gebraucht: Die Wechseljahre beginnen schon ab 40. Es ist nämlich nicht  ausschlaggebend wann die Regelblutung ausbleibt, sondern wann die Hormone sich verändern. (siehe meinen Blog-Artikel: Tanz der Hormone). Gleich vorab, alle meine Tipps und Tricks gelten natürlich für alle Mädchen und Frauen. Aufgrund meiner 30 jährigen Erfahrung kann ich sagen, die Wechselbeschwerden, die PMS-Symptome (prämenstruelles Symptom) und  Regelschmerzen haben viele Gemeinsamkeiten. Ich habe mich Read more…

easyMeno Facebook live – Montag 12 Uhr

Ich hab’s gemacht. Nach zweimal Löschen. Mein zweites Facebook live Video auf meiner Seite: easyMeno Frau sein ist schön ist hochgeladen. (Jeden Montag 12 Uhr mittags). Einmal hat das Licht nicht gepasst, dann das zweite Mal hat meine Medien-Begleiterin und Fotographin, Andrea Flores, gemeint hat, ich schau aus, als wäre ich gerade aufgestanden, da hab ich es wieder gelöscht und dann hat mir noch Alexander Pena, Herausgeber und Redakteur von Latino TV mir seine Tricks verraten, wie ich besser drein Read more…

1:1 easyMeno Coaching

1:1 easyMeno Coaching klar und sicher in und durch die Wechseljahre​ EASY MENO  steht für  Frauengesundheit – körperlichen und mentale Prävention mit Herz!  Ein Konzept, das Frauen  auf die Zeit der Wechseljahre vorbereitet. Das  easyMeno 1:1 Coaching ist eine sehr praktische, pragmatische und hoch effiziente Methode, um sich selbst wieder in Balance zu bringen und gesund zu erhalten. easyMeno ist Hilfe zur Selbsthilfe Der holistische, naturheilkundliche Ansatz von easyMeno ist in Zusammenarbeit mit Ärztinnen und Ärzten eine totale Bereicherung. Frauen lernen, wie sie Read more…

NEU! easyMeno Workshop

NEU! easyMeno Workshop easyMeno ist ein Konzept, das Frauen  auf die Zeit der Wechseljahre vorbereitet. Der holistische, naturheilkundliche Ansatz von easyMeno ist in Zusammenarbeit mit Ärztinnen und Ärzten eine totale Bereicherung. Frauen lernen, wie sie ihr körperliches und geistiges System in Balance bringen und immer wieder stabilisieren können. easyMeno ist Hilfe zur Selbsthilfe Nach dem fünf-Säulen Model – Ernährung – Bewegung – mentale Stärke – Ruhe und Sexualität erlangen Sie mehr Sicherheit und Leichtigkeit, indem Sie erlernen, was Sie in den Read more…

Karin Schlintner

Easymeno - Founder

Ich habe selbst erfahren, welche Transformation gerade in den Wechseljahren möglich ist. Viele Jahre war ich als Marketingchefin in einem Kosmetikkonzern tätig. Meine Liebe zum „Frausein“ und meine jahrzehntelange Berufserfahrung, im Bereich Ernährung, Schönheit, Bewegung, Psycho-Neuro-Immunologie, sowie mentaler, geistiger Gesundheit, hat mich EASY MENO entwickeln lassen. Meine Methode wirkt unglaublich befreiend, horizonterweiternd, es ist ein Loslassen, Reinigen und neu Formatieren - wie ein Reset bei einem Computer. Aus der Vielzahl an Möglichkeiten und Werkzeugen suchen wir das Richtige gemeinsam aus und stimmen es exakt auf Sie ab.