Gewichtszunahme in der Menopause – was tun??

Es ist so leicht, wenn man weiß wie man sein Körpergewicht beeinflussen kann! Seit Jahren bin ich der Einfachheit in der Umsetzung für sein individuelles Körpergewicht auf der Spur. Dieses ganzheitliche Konzept ist leicht in den Alltag zu integrieren und verplüffent effektiv, auch in seiner Langzeitwirkung.

Mein Schlüssel zu mir selbst

Zuerst einmal, herzlich willkommen in meinem easyMeno Room. Allen neuen Leserinnen, all meinen Kundinnen aus meiner neuen easyMeno Praxis – meinem easyMeno Room, aus meine easyMeno-Workshops und Online-Coachings, allen Kundinnen von früher von meinen Arbeit als Dipl. Ernährungscoach und Aloe Vera Expertin   wünsche ich für das Jahr 2019  das Read more…

Warum Proteine am Abend? Warum B12?

Um das Wachstumshormon, das für die Fettverbrennung sehr wichtig ist, mehr zu fördern, ist es vorteilhafter, abends eiweißreiche Kost zu sich zu nehmen.   Jeder Mensch braucht Eiweiß (auch Proteine genannt). Eiweiße sind Aminosäuren und diese sind für die Form und Struktur unserer Zellen, Organe, etc.  und unseres gesamten Körpers Read more…

Tanz der Hormone

TANZ DER HORMONE Diese Zusammenfassung gibt einen Überblick über die wichtigsten Hormone, die in den Wechseljahren bei der Frau, aber auch beim Mann, eine körperliche und psychische Veränderung bewirken. Dieses Skriptum ersetzt keine Beratung oder Besuch beim Arzt oder Facharzt. Es macht sichtbar, wie unendlich komplex die Vorgänge in unserem Read more…